Sức khỏe & Làm đẹp
Trứng luộc chứa bao nhiêu calo? Cách ăn trứng luộc giảm cân
Trứng luộc là một trong những món dễ chế biến, dễ ăn, lại giàu dinh dưỡng. Nó được nhiều người yêu thích, nhất là các gymer và những bạn đang có nhu cầu kiểm soát trọng lượng cơ thể. Vậy, trứng luộc chứa bao nhiêu calo? Cách ăn trứng luộc giảm cân hiệu ...
Nguyên nhân và triệu chứng đau cơ liên sườn
Cơ liên sườn là nhóm cơ nằm dọc theo xương sườn, gắn các xương này lại với nhau và giữ cho chúng ở đúng vị trí. Nhiệm vụ chính yếu của nhóm cơ này là duy trì sự ổn định cho lồng ngực khi cử động. Trong một số trường hợp, cơ liên sườn có thể bị tổn thương ...
Làm thế nào để sở hữu bờ vai rộng?
Tập luyện chính là phương pháp giúp củng cố và phát triển các cơ ở vai săn chắc, bên cạnh đó là chế độ dinh dưỡng khoa học. Làm thế nào để sở hữu bờ vai rộng? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ một số thông tin giúp các bạn đạt được mục ...
Ăn trước hay sau khi tập thể dục giúp đốt mỡ tốt hơn ?
Tập thể dục thường xuyên cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học là 2 trong số những yếu tố quyết định sức khỏe tổng thể của mỗi người. Hai yếu tố này cũng có sự ảnh hưởng qua lại, dinh dưỡng thúc đẩy quá trình tập luyện cũng như giúp cơ thể phục hồi và ...
Máy điện sinh học là loại máy thường được sử dụng trong vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Nó tạo ra xung điện để tác động vào cơ thể người bệnh; Hoạt động trên luyên lý của máy vật lý trị liệu chuyên dụng kết hợp với nguyên lý cổ truyền của y học ...
4 tư thế yoga tốt cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Làm việc và hoạt động cả ngày khiến cơ cổ và dây chằng phải chịu nhiều căng thẳng, dẫn tới co rút, thắt chặt. Tình trạng này không chỉ gây ra các cơn đau nhói khó chịu mà còn gây cản trở hoạt động của cổ. Nếu để lâu không điều trị thì người bệnh phải đối ...
Bài tập với tạ tay mang lại vóc dáng quyến rũ
Tạ tay là dụng cụ tập luyện rất phổ biến trong gym, tuy đơn giản nhưng hỗ trợ rất nhiều động tác, mang tới hiệu quả cao. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số Bài tập với tạ tay mang lại vóc dáng quyến rũ nhé. Bài tập với ...
Các bài tập đơn giản đem lại thân hình đẹp
Ai cũng muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và đẹp. Để đạt được điều này cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, kết hợp với tập luyện bài bản. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ giới thiệu với các bạn Các bài tập đơn giản đem lại thân hình đẹp ...
Tăng cường cơ bắp chân là mục tiêu của rất nhiều gymer. Tuy nhiên, để đạt được điều này cần phải có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về cách Tập thế nào cho chân to ra ...
Chất chống oxy hóa astaxanthin là gì, có ở đâu?
Astaxanthin là một sắc tố có trong cá hồi, vi tảo, nấm men, tôm, cùng nhiều loại sinh vật biển khác, là một chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Chất chống oxy hóa astaxanthin ...
4 cách giảm cân an toàn cho chị em
Trọng lượng cơ thể lớn, cân nặng tăng vùn vụt có lẽ là một trong những vấn đề khiến chị em mất ăn, mất ngủ, mất tự tin nhất. Tuy nhiên việc giảm cân bằng mọi giá, kể cả uống thuốc, phẫu thuật đánh mỡ có phải là lựa chọn tốt nhất? Các chuyên gia đưa ra ...
Gai đôi cột sống có nguy hiểm không? Các cách điều trị hiệu quả
Thông thường chúng ta vẫn cho rằng các bênh lý ở xương khớp – cột sống chỉ có ở người cao tuổi do tác động của quá trình thoái hóa. Tuy nhiên, trong những nằm gần đây bệnh có xu hướng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh cùng với ăn uống thiếu ...