Sức khỏe & Làm đẹp
Sự thật về việc ăn chuối có béo không ?
Một trong những loại trái cây được tiêu thụ rất nhiều và được nhiều người yêu thích đó chính là chuối. Ngoài những lợi ích vàng mang lại cho sức khỏe thì chuối cũng được coi như một trong những thực phẩm cần có cho những người đang trong giai đoạn giảm ...
Phương pháp massage bấm huyệt giải độc cho gan
Phương pháp massage bấm huyệt giải độc cho gan Gan được coi là “nhà máy hóa chất” đối với cơ thể bởi nó tham gia vào hầu hết quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể mỗi người, bao gồm chức năng thải độc, lọc máu. Chính vì vậy, gan khỏe mạnh hay suy ...
Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe dành cho mọi đối tượng, trong đó phải kể đến bà bầu. Trong quá trình mang thai, bà bầu thường cảm thấy khó chịu do phải chịu nhiều áp lực. Trong 3 tháng đầu, bà bầu thường phải trải qua hiện tượng ốm nghén, không ...
Top 2 Bài Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhưng Đơn Giản
Việc sở hữu một thân hình 6 múi cơ bắp săn chắc là điều mà chàng trai nào cũng mong muốn. Thế nhưng nhiều người luôn mang trong mình quan điểm chỉ chú trọng những bài tập về phần cơ bụng và cư ngực mà bỏ qua những bộ phận khác. Đây là quan điểm sai lầm ...
Hướng dẫn cách để có cơ bụng 6 múi chỉ sau 1 thời gian ngắn
Sở hữu cơ bụng 6 múi là niềm khao khát của rất nhiều đấng mày râu. Mặc dù không có cách nào để có được cơ thể 6 múi chỉ sau một đêm, nhưng việc tập thể dục thường xuyên và tuân thủ theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn nhanh chóng đạt ...
Trị đau lưng bằng liệu pháp massage
Lưng là vùng cơ thể được xem như bản lề của cột sống, là nơi bị thoái hóa ảnh hưởng đến mạnh nhất. Đau lưng thường xuất hiện ở người trưởng thành, tuổi càng cao thì càng đau nhức lưng. Trị đau lưng bằng liệu pháp massage Đau lưng làm ảnh ...
Cách massage khi bị đau đầu vùng trán và thái dương
Đau đầu là tình trạng bệnh xảy ra khá thường xuyên và có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đau đầu như mất ngủ, thần kinh căng thẳng, cơ thể suy yếu,…. Tuy nhiên, nếu người bệnh bị đau đầu ở vùng trán hay vùng thái dương thì ta cần chú ý và đến các cơ ...
Trị đau đau gót do viêm cân gan chân bằng xoa bóp bấm huyệt
Massage không chỉ tạo ra cảm giác tuyệt vời mà còn là một phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa đau gót chân do viêm cân gan chân và tăng cường tuần hoàn máu ở gót chân. Với một số mẹo nhỏ và một vài thủ thuật đơn giản để tự massage hoặc massage cho người ...
Những bài tập lưng đơn giản tại nhà
Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong tuần ngồi làm việc trước máy tính, thì lưng của bạn có thể đang ngày một yếu đi theo thời gian làm việc. Ngồi nhiều hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài gây mất cân bằng cơ, dần dà khiến cho lưng bạn ngày ...
Top 5 Công Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin B3
Vitamin B3 còn có tên gọi khác là Niacin. Nó là một chất dinh dưỡng rất quan trọng vì mọi bộ phận của cơ thể đều cần nó để hoạt động bình thường. Vitamin B3 chủ yếu được sử dụng để giảm mức cholesterol trong cơ thể. Nó cũng được sử dụng để điều trị các ...
Cách massage trong 30 giây trị đau xoang và nghẹt mũi
Đau xoang và nghẹt mũi là tình trạng xong mũi bị viêm dẫn tới việc hốc mũi bị nghẹt do bị lấp đầy bởi dịch nhầy. Một nguyên nhân phổ biến khác gây nghẹt mũi là niêm mạc mũi bị viêm sưng và gây tắc nghẽn. Đau xoang và nghẹt mũi là bệnh lý phổ biến thường ...
Bị ho thì massage bấm huyệt nào
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp làm sạch cổ họng hoặc tống dị vật ra ngoài. Trong đó, ho hắng giọng là hành vi chủ động của con người, cần phải phân biệt nó với ho do nguyên nhân bệnh lý không thể kiểm soát.