https://www.thethaodaiviet.vn/thiet-bi-the-thao-ngoai-troi.html

Tập xà đơn ngoài trời giúp điều trị thoát vị đĩa đệm

Xà đơn ngoài trời là một thiết bị thể thao cực kỳ đơn giản nhưng mang lại nhiều hiệu quả cho người tập. Luện tập với xà đơn có thể giúp bạn nâng cao thể lực, săn chắc cánh tay, ngực nở, vai rộng. Tóm lại là một thân hình lý tưởng với cơ bắp phát triển và ...

6 Lợi Ích Sức Khỏe Khi Ở Ngoài Trời

6 Lợi Ích Sức Khỏe Khi Ở Ngoài Trời Khi trời trở lạnh, xu hướng của chúng ta là ở trong nhà với lò sưởi ấm cúng, thức ăn thoải mái, nhưng liệu điều đó có thực sự tốt. Chúng ta dành đến 90 % cuộc sống ở trong nhà. Dành hơn 8 giờ mỗi ngày để làm việc và ...

Tập Thể Dục Với Không Gian Xanh

Mùa hè đã đến, không có cách nào tốt hơn để cải thiện thể lực của bạn hơn là tập thể dục ngoài trời. Cho dù bạn đang chạy bộ, đi bộ đường dài, bơi lội, hoặc đi xe đạp leo núi, chỉ cần ra ngoài và tiếp xúc với thiên nhiên sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái, ...