Nên có chế độ ăn gì trước khi tập gym
Nên có chế độ ăn gì trước khi tập gym
Tập gym là một quá trình hao tổn sức lực và đốt cháy calo đáng kể; vì vậy, để có đủ năng lượng luyện tập đạt mục tiêu đề ra thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày vô cùng quan trọng, nhất là những bữa ăn trước khi tập như thế nào để cung cấp đầy đủ dưỡng chất ...
Danh mục