LỢI ÍCH CỦA DÀN TẠ : GIÀN TẠ ĐA CHỨC NĂNG 7201A Giúp bạn có khả năng kiểm soát cân nặng cơ thể: Những bài tập thể dục thẩm mỹ được xem là cách tốt để giảm cân và làm quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhanh hơn. Nếu bạn tập luyện gym từ 2 - 3 lần trong 1 tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%. Tự tin hơn: Lợi ích khá quan trọng ngoài việc tạo cơ, là tập thể hình còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào đã tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả như mong muốn. Tag:gian ta,gian ta da nang
Nguồn: https://www.thethaodaiviet.vn/gian-ta-tap-the-hinh.html